29 мая - мастер-класс "Выстраивание опоры от стоп. Циркуляция энергии в ногах стоя и при перемещениях"
Продолжаем формат тематических мастер-классов, открытых для всех интересующихся ушу и цигун. На этих мастер-классах мы углубляемся в фундаментальные темы ушу, важные не только в илицюань и даже не только в китайских боевых и оздоровительных искусствах, а в целом для понимания себя и основы для силы и здоровья. Поэтому такие мастер-классы хороши не только для учеников школы илицюань в качестве глубокой проработки отдельных тем, но и для знакомства с этим искусством, или для обогащения знаний и опыта уже занимающихся другими телесными практиками.
Разберем вопросы:
- как циркулирует энергия в нижней части тела,
- как теория иньских и янских сил реализуется при движении ног,
- как генерируется движение в ногах, где его центр,
- как связаны продольное течение энергии и поперечные движения и вращения,
- как формируется устойчивость ("укоренение") и при том легкость, мобильность для возможных перемещений
Поработаем над выстраиванием устойчивого "треугольника опоры" и связей от нижнего центра (дань-тянь) до стоп, разберем все процессы и нюансы, которые важно знать с оздоровительной и боевой точки зрения.
Подробная теория, системно подобранные упражнения нейгун, перемещений и парной работы, объединенные философскими идеями и принципами Школы Илицюань.
- Воскресенье 29 мая, 14:00-17:00.
- Стоимость - 2000 р.
- Ведущий - Даниил Новик, инструктор Школы Илицюань 1 уровня (подробнее https://vk.com/topic-130007479_34711986)
- Место проведения - клуб "Поднебесье", 9 Советская, д. 39 (ст.м. Пл.Восстания/ Пл.Ал.Невского/ Чернышевская)
- Запись у Даниила Новика
https://vk.com/wall-31988949_2304
